«salomatlik» mavzusidagi yangiliklar: voqealar, faktlar va tafsilotlar — tafs uz.
56 maqola
Gastroenterolog Yevgeniy Belousov kapsulalarda omega-3 qabul qilishning universal zarurati yo‘qligini ma‘lum qildi: ko‘rsatmasi yo‘q sog‘lom odamlar uchun birinchi navbatda ratsiondagi yog‘li baliq muhim, qo‘shimcha esa aniq vazifani hal qilishi kerak.
Aziz KarimovMichigan universitetining so‘rovi 13–17 yoshdagi o‘smirlarning deyarli yarmi o‘tgan yilda oqsil mahsulotlar iste’mol qilganini ko‘rsatdi. Germaniya oziqlanish jamiyati (DGE) sog‘lom odamlarga, jumladan sportchilarga, maxsus oqsil qo‘shimchalari kerak emas deb hisoblaydi, oqsilning ortiqchasi esa buyraklarga zarar yetkazishi va ortiqcha vaznga olib kelishi mumkin. Michigan universiteti o‘tkazgan so‘rov shuni ko‘rsatdiki, 13–17 yoshdagi o‘smirlarning ota-onalarining deyarli yarmi farzandlari o‘tgan yilda oqsil mahsulotlar iste’mol qilganini ma’lum qilgan. Nemis oziqlanish jamiyati (DGE) sog‘lom odamlarga, jumladan sportchilarga ham maxsus oqsil qo‘shimchalari kerak emas deb hisoblaydi, oqsilning ortiqcha miqdori esa buyraklarga zarar yetkazishi va ortiqcha vaznga olib kelishi mumkin.
Aziz KarimovShu hafta oxirida ko‘plab mamlakatlar soatni bir soat orqaga surib, qishki vaqtga o‘tadi. Yoz vaqtining salomatlikka ta’siriga bag‘ishlangan e’lon qilingan tahlil doimiy standart vaqt biologik soatlar, uyg‘onish va kayfiyat uchun yaxshiroq ekanini ko‘rsatadi, chunki u qishda ertalabki yorug‘likni saqlaydi.
Shahnoza ErgashevaKlinik farmakolog Yekaterina Rumyantseva bir nechta qo‘shimchani birga qabul qilganda takrorlanuvchi komponentlarning dozalari qo‘shilib ketishini tushuntirdi. B6 vitaminining ortiqchaligi periferik nervlarga zarar yetkazishi, sinkning ortiqchaligi esa misning hazm bo‘lishiga xalaqit berib, kamqonlikka olib kelishi mumkin. Shifokor yangi vositani qabul qilishni boshlashdan oldin barcha BAAlarning to‘liq tarkibini solishtirishni tavsiya qiladi.
Otabek YusupovOtorinolaringolog shifokor Igor Manevich «Gazeta.Ru» nashriga tomoqda suyak tiqilib qolganda qaysi harakatlar xavfli ekanligi va qachon tez yordam kerakligi haqida gapirib berdi.
Otabek YusupovYangi Zelandiya terma jamoasining sobiq markaziy o‘yinchisi Sonni Bill Uilyams tug‘ma yurak nuqoni aniqlangandan so‘ng yurak operatsiyasidan o‘tgani haqida gapirdi. 41 yoshli sportchi so‘zlariga ko‘ra, shifokorlar sodir bo‘lgan voqeani mo‘jiza deb atagan: aralashuv bo‘lmasa, u to‘satdan halok bo‘lishi mumkin edi.
Javlon TursunovSog‘liqni saqlash vazirligi pulmonologi Yevgeniy Popov veyplarning bug‘lari o‘pka kamroq qo‘zg‘atishini, shu sababli odamlar ko‘proq tortib olishini va zararli moddalar hajmi tamaki chekishiga teng bo‘lishini aytgan. Shuningdek, nikotinga qaramlik, yurak va oshqozon-ichak kasalliklari xavflari qayd etilgan. Eslatib o‘tamiz: 2027-yil 1-martdan boshlab hududlar veyplarni sotishni vaqtincha taqiqlash imkoniga ega bo‘ladi.
Javlon TursunovSHOT PROVERKA ma’lumotlariga ko‘ra, 2026-yilda Rossiyada veyplar bilan bog‘liq ikki bolaning o‘limi qayd etilgan, yana 12 kishi kasalxonaga yotqizilgan. O‘nta viloyatda elektron sigaretalar sotuvini taqiqlash to‘g‘risidagi qonunlar allaqachon qabul qilingan, 19 tada masala muhokama qilinmoqda. 2027-yil 1-martdan boshlab viloyatlar besh yillik tajriba doirasida veyplarni chakana sotishga to‘liq taqiq qo‘yish huquqini oladi.
Sevara AzamovaIndoneziya Sog‘liqni saqlash vazirligi o‘rmon va yer yong‘inlari bilan bog‘liq o‘tkir nafas olish yo‘llari infeksiyalari (ONI) 333 470 holati haqida xabar berdi, bir sutkada 4 522 yangi holat qayd etilgan. Oltita ustuvor viloyatda havo sifati xavfli darajaga yetdi. Prezident Prabovo Subianto takroriy yong‘inlarda aybdor kompaniyalar konsessiyadan mahrum qilinishi mumkinligini aytdi, Samarindada yong‘inlarni milliy ofat deb e’lon qilish talabi bilan norozilik namoyishlari o‘tkazildi.
Sevara AzamovaXitoylik ayol eri bilan kuchli quchoqlashdan so‘ng beshta qovurg‘asi sinib, yana bittasida yoriq paydo bo‘lganini aniqladi. Shifokorlar keskin siquvchi quchoqlashlar ko‘krak qafasiga notekis bosim berishini tushuntirib, quchoqlash kuchi va suyaklarni mustahkamlash bo‘yicha tavsiyalar berdi.
Sevara AzamovaPsixoterapevt Yevgeniy Kul'gavchuk COVID-19 oqibatlarini charchashdan farqlashga imkon beruvchi uch belgini atadi: jismoniy yoki aqliy yuklamadan 12–48 soat o'tib holatning yomonlashuvi, istak saqlanib qolgan holda harakatni boshlashdagi qiyinchilik va kognitiv tuman. Uning so'zlariga, long-kovidli odamlarning 44% gacha klinik ahamiyatga ega depressiya alomatlariga ega, shuning uchun ikkala holatni ham davolash kerak.
Sevara AzamovaBAAlik Afna Shanavas 16 yoshida og‘riqdan shikoyat qila boshlagan, ammo shifokorlar alomatlarini stressga bog‘lab, uni psixologga yo‘naltirishgan. Tashxis — yallig‘lanishli poliartratiya va ankilozlovchi spondilit — faqat 26 yoshida, ijobiy ANA-testi va homiladorlikdan keyin ahvolning yomonlashuvidan so‘ng qo‘yilgan. Shifokorlar artrit har qanday yoshda paydo bo‘lishi mumkinligini ta’kidlaydi.
Sevara AzamovaTa'lim davlat universiteti jarrohlik kafedrasi katta o'qituvchisi Aleksandr Umnov hatto kuniga 50–100 ml vino ham zararsiz deb hisoblab bo'lmaydi, dedi. Uning so'zlariga ko'ra, JSST alkogolning xavfsiz dozasini e'tirof etmaydi, etanol esa sar, jigar, yurak kasalliklari xavfi va qaramlik hosil qilish bilan bog'liq.
Sevara AzamovaEndokrinolog Mariya Matveyeva «Izvestiya» gazetasiga aytib berishicha, aholining 40% gacha qismi qalqonsimon bez kasalliklaridan aziyat chekadi va 80% hollarda bu yod yetishmasligi bilan bog‘liq. U yodlangan tuz va dengiz mahsulotlarini tavsiya qildi, yodning kunlik me’yorlarini ataldi hamda yod preparatlari va BADlarni o‘z mustaqil ravishda qabul qilishdan ogohlantirdi.
Sevara AzamovaSechenov universiteti professori Pavel Berejanskiy vaper chekkan 16 yoshli o‘smirda o‘pkaning og‘ir shikastlanishi haqida xabar berdi. Uning ma’lumotlariga ko‘ra, o‘pka to‘qimasining taxminan 90 foizi shikastlangan, vaperdan voz kechish esa tuzalishni kafolatlamaydi — yallig‘lanish fibrozga olib kelishi mumkin.
Sevara AzamovaYuliya Verbitskaya-Linnik «Gazeta.Ru»ga 14-oktyabrda yurak yetishmovchiligi bilan kasalxonaga yotqizilgan 88 yoshli Lidiya Fedoseyeva-Shukshina hozir ham reanimatsiyada barqaror og‘ir ahvolda ekanini ma’lum qildi. Aktrisada yurak urishining buzilishi, halsizlik va ongning chalg‘ashi kuzatilmoqda. Qizi Olga xotirasini yo‘qotish haqidagi mish-mishlarni rad etdi.
Javlon TursunovBlogger va biznes ayol Aiza-Liluna Aye Instagramda (Meta egasi Rossiyada ekstremistik tashkilot deb e’lon qilingan va taqiqlangan) ko‘krakdagi yaxshi sifatli yangi hosilani olib tashlash uchun Seulga uchib kelganini, biroq shamollash tufayli operatsiya qoldirilganini aytdi. Uning so‘zlariga ko‘ra, UTT tekshiruvi hosila o‘lchamining o‘zgarmaganini ko‘rsatdi. Aiza ayollarni ko‘krakni muntazam tekshirishga va shifokorga borishni e’tiborsiz qoldirmaslikka chaqirdi.
Sevara AzamovaSHOT ma’lumotiga ko‘ra, rossiyaliklar artroz va podagradan xalos bo‘lish umidida tirik davolovchi qo‘ng‘izlarni iste’mol qilishni boshlagan. Koksartroz tashxisi qo‘yilgan ayollardan biri ikki oy davomida 930 hasharotni yutdi, shu bilan birga shifokor tayinlagan dori-darmonlardan voz kechmadi. Shifokorlar usulning samaradorligi ilmiy isbotlanmaganligi va allergik reaksiyalar xavfi haqida ogohlantirmoqda.
Javlon Tursunov
