«psixologiya» mavzusidagi yangiliklar: voqealar, faktlar va tafsilotlar — tafs uz.
22 maqola
Klinik psixolog Tatyana Kotovich «Gazeta.Ru» nashriga qaysi tarbiya usullari bolani jarohatlayotgani, e’tiborsizlik kamar bilan tahdid qilishdan ham xavfliroq ekanligi va izchillik hamda xotirjamlik orqali chegaralar qanday belgilanishi haqida gapirib berdi.
Aziz KarimovTadqiqotlar tahlili shuni ko‘rsatadiki, nafratga sezgirlik ijtimoiy-konservativ qarashlar bilan bog‘liq, ammo bu bog‘liqlik kuchsiz va noaniq. Liberallar va konservatorlar turli narsalarga nafratlanadi, «tana ongi» haqidagi yangi ma’lumotlar esa hozircha dastlabki deb hisoblanadi. Tadqiqotlar sharhi shuni ko‘rsatadiki, nafratga sezgirlik ijtimoiy-konservativ qarashlar bilan bog‘liq, ammo bu bog‘liqlik kuchsiz va noaniq. Liberal va konservatorlar turli narsalardan nafratlanadi, «tana ongi» haqidagi yangi ma’lumotlar esa hozircha dastlabki hisoblanadi.
Otabek YusupovO‘zbekiston prezidentining farmoni bilan Psixologiya ilmiy-tadqiqot instituti tashkil etilishi nazarda tutilgan. 2027-yil 1-yanvardan unda uch laboratoriya, jumladan, raqamli psixologiya va sun’iy intellekt laboratoriyasi faoliyat boshlaydi. Pedagoglar va o‘quvchilar yiliga kamida bir marta psixologik diagnostikadan o‘tadi, psixologlar esa besh yilda bir marta malakasini oshirishi shart bo‘ladi.
Sevara AzamovaBiznes-psixolog Vitaliya Avetova «Gazeta.Ru» nashriga yomon kundan keyin qimmat xarid qilish istagi nega tug‘ilishini aytdi: inson shu yo‘l bilan salbiy his-tuyg‘ularni tez kompensatsiya qilishga va nazorat hissini qaytarishga intiladi. U, shuningdek, emotsional shoping muammoga aylanayotganining xavfli belgilarini sanab o‘tdi.
Otabek YusupovSochidagi «Bo‘l sog‘lom» klinikasi psixologi Marta Uvarova «Gazeta.Ru»ga kuzgi g‘amginlik — organizmning qisqa yorug‘lik kuniga moslashuvi ekanini va odatda ikki hafta ichida o‘tishini aytdi. Agar alomatlar undan uzoq davom etsa va ishga xalaqit bersa, bu mutaxassisga murojaat qilish uchun asos.
Otabek Yusupov26-oktyabrdan choraklar bo‘yicha o‘qiydigan Rossiya maktab o‘quvchilari uchun kuzgi ta'til boshlanadi. Bolalar psixologi Darya Dugentsova Life.ru nashriga bolaning vaqtini qanday tashkil etishni aytdi: odatiy mashg‘ulotlarni saqlab qolish, dam olishni birgalikdagi va mustaqil qilib bo‘lish va har bir kunni o‘yin-kulgilar bilan to‘ldirmaslik. 26 oktyabrdan boshlab choraklar bo‘yicha o‘qiydigan Rossiya maktab o‘quvchilarida kuzgi ta’til boshlandi. Bolalar psixologi Darya Dugenzova Life.ru nashriga bolaning vaqtini qanday tashkil etish haqida gapirib berdi: odatiy mashg‘ulotlarni saqlab qolish, bo‘sh vaqtni birgalikdagi va mustaqil qismlarga bo‘lish hamda har bir kunni o‘yin-kulgi bilan to‘ldirib yubormaslik kerak.
Aziz KarimovG‘ayrioddiy tajribalar haqida xabar bergan 30 kishi ishtirokidagi tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, ijodkorlik qanchalik yuqori bo‘lsa, yarim qorong‘ulikda ko‘zguda ko‘ringan vizual tasvirlar shunchalik real ko‘rinadi. Ish Journal of Anomalous Experience and Cognition jurnalida chop etilgan.
Aziz KarimovLife.ru odatdagi mayda-chuydalar — choy haqidagi savol, bildirishnoma yoki sekin ishlaydigan sayt — nomutanosib darajada jahllanishga sabab bo‘la boshlaydigan hodisani tahlil qilib e’lon qiladi. Psixologlar buni «tolerantlik oynasi» — odam normal fikrlash va stresga qarshi turish qobiliyatini saqlab turadigan qo‘zg‘alish diapazoni torayishi bilan bog‘laydi. Sabablar qatorida haddan tashqari yuklama, axborot oqimi va uyqu yetishmasligi, belgilar qatorida tashvish va tana reaksiyalari ataladi. Life.ru odatiy mayda narsalar — choy haqidagi savol, bildirishnoma yoki sekin ishlaydigan sayt — nisbatan ortiqcha achchig‘lanishga sabab bo‘la boshlaydigan hodisani tahlil qilib chiqmoqda. Psixologlar buni «bardoshlik oynasi»ning torayishi bilan bog‘laydi — bu odam o‘qiy oladigan va stresga qarshi kurasha oladigan qo‘zg‘alish diapazoni. Sabablar qatorida haddan tashqari yuklama, axborot oqimi va uyqusizlik, belgilar qatorida esa xavotir va tana reaksiyalari sanaladi.
Aziz KarimovBolalar psixologi Darya Dugentsova Life.ru bilan suhbatda ish jadvali zich otalarga farzandlar bilan yaqin munosabatlarni qanday saqlashni tushuntirdi. Uning so‘zlariga ko‘ra, uchrashuvlar davomiyligidan ko‘ra ularning muntazamligi muhim — kuniga kamida 45 daqiqa, bir necha bo‘lakka bo‘lingan holda. Shuningdek, psixolog bola kattalashgan sari muloqot formatini qanday o‘zgartirish kerakligini aytdi.
Sevara AzamovaO‘zbekiston prezidenti 19-oktabr uzluksiz ta’lim tizimida psixologik xizmat sohasini rivojlantirish to‘g‘risida qaror imzoladi. Toshkent pedagogika universiteti markazi negizida Psixologiya ilmiy tadqiqot instituti tashkil etiladi, pedagoglar va o‘quvchilarga sun’iy intellekt qo‘llanilgan holda yillik psixologik diagnostika joriy etiladi, 2027-yildan boshlab yagona elektron psixologik yordam platformasi ishga tushiriladi.
Javlon TursunovDW ta’snifi qiyin ismli ayollar haqida hikoya qiladi: Pain va Tiny ismlari masxara qilingan va yillar o‘tishi bilan ularning ismlarga munosabati o‘zgargan. Psixologlar va tadqiqotchilar ismlar birinchi taassurot, o‘z-o‘zini baholash va hayotiy imkoniyatlarga qanday ta’sir qilishini hamda ularni vaqt o‘tishi bilan «qayta tushunish» mumkinligini tushuntiradi.
Sevara AzamovaOilaviy psixolog Anastasiya Kardiakos «Radio 1»ga oktabr oyida do‘konlarda yangi yil archalari va girlyandalar paydo bo‘lishi bayram hissini «o‘chirib» qo‘yishi va tashvishni kuchaytirishi, ayniqsa tashvishli odamlar va introvertlar uchun, mumkinligini aytdi. U o‘z his-tuyg‘u holatiga tayanishni maslahat berdi.
Javlon TursunovBolalar psixologi Darya Dugensova Life.ru bilan suhbatda band otalarga bolalar bilan yaqinlikni saqlashni qanday qilishni aytib berdi: uchrashuvlar davomiyligi emas, ularning muntazamligi muhim — kuniga jami taxminan 45 daqiqa. U turli yoshdagi bolalar uchun muloqot formati bo‘yicha tavsiyalar berdi va «kut» kabi doimiy bahonalar ishonchga xalaqit berishi haqida ogohlantirdi.
Sevara AzamovaGertsen nomidagi RGPU dotsenti Aleksandr Konfisaxor NSN telekanaliga RuStore va Mail.ru ilmiy portali o‘tkazgan so‘rov natijalarida ruslarning smartfonsiz yashashga tayyorligi haqidagi ma’lumotlar real hayotga mos kelmasligini aytdi: uning baholashicha, telefonsiz bir soatni faqat 3% odam o‘tkaza oladi, qurilmadan bir sutka uzoqlashish esa aholining 95%ini «o‘ziga xotirlikdan chiqaradi».
Sevara AzamovaRossiya zumerlari orasida uy konserviyalarini iste'mol qilish va bu haqda video suratga olish trendi mashhurlik kasb etmoqda. Integrativ psixolog Viktoriya Chugunova 360.ru bilan suhbatda buni qo‘lga teginadigan natijaga bo‘lgan ehtiyoj va tashvishning kamayishi bilan izohladi.
Sevara AzamovaInqiroz psixologi Yevgeniya Nechayeva «Izvestiya» gazetasiga yaqinlar inqirozda bo‘lgan odamga «hammasi yaxshi» ekanligini ishontirishga urinmaslik, balki unga o‘z his-tuyg‘ularini bayon qilish va tushunish imkoniyatini berish, shaxsiy chegaralarni hurmat qilish kerakligini aytdi. Avval psixolog Yuliya Karandina ajralishlar eng ko‘p 35–40 yoshlarda sodir bo‘lishini va ko‘pincha sabab o‘rtacha yosh inqirozi bo‘lishini qayd etgan edi.
Sevara AzamovaBolalar va klinik psixologi Nadejda Maxmutova RIAMO’ga bolaning faqat o‘qishga e’tibor qaratishi «muvaffaqiyatli a’lochi» sindromining belgisi bo‘lishi mumkinligini, bu sindrom esa hissiy charchoqqa olib kelishini ma’lum qildi. U belgilarni atadi: charchoq, uyqu buzilishi, sevimli mashg‘ulotlarga qiziqishning yo‘qolishi va o‘z xohish-istaklarini ifodalay olmaslik.
Sevara AzamovaPsixolog va ayollar mentorlari Karina Kats «Gazeta.Ru»ga ko‘proq daromad qilishga xalaqit beradigan beshta odat haqida gapirib berdi: charchoqni yengillashtirish uchun xaridlar, charchagan holatda qabul qilingan qarorlar, moliyaviy zaxira yo‘qligi, «daromad faqat og‘ir mehnat orqali» degan o‘rnatilgan fikr va oson beriladigan ko‘nikmalarni qadrsizlantirish. U shuningdek, bu odatlarni o‘zgartirish uchun besh bosqichli usulni ham tilga oldi.
Javlon Tursunov
