Şamollaş mavsumida parhez tavsiyalari: quritilgan mevalar, sardina va açitilgan mahsulotlar
Tsargrad.tv şarhlovçisi Yelena Xmel kuz va qişda immunitetni qöllab-quvvatlaş uçun ratsanni qanday tuzatiş kerakligini aytib berdi. U yonğoq va asal bilan aralaştirilgan quritilgan mevalar aralaşmasini (diabet va allergiyaga ega odamlar uçun ogohlantirişlar bilan), suyak bulyoni, açitilgan mahsulotlarni, haftada bir marta jigar va haftada 2–3 marta sardinani tavsiya qildi.
Sevara Azamova

