Asosiy ma’lumotlar

  • Varikoz bilan sayyora aholisining kamida uçdan bir qismi yaşaydi, köpçilik şifokorga allaqaçon keç bosqiçlarda murojaat qiladi
  • Oyoğida işlaydiganlar uçun asosiy xavf — yuklamaning bir xilligi: «nasos» vazifasini bajaruvçi boldir muskullari deyarli qisqarmaydi
  • Şifokor har soatda barmoq uçiga kötarilişni, qisqa sayrlarni va dam olişda oyoqlarni baland kötarib yotişni tavsiya qiladi

Keç taşxis qöyiladigan keng tarqalgan kasallik

Varikoz — eng keng tarqalgan kasalliklardan biri: uning alomatlari bilan sayyora aholisining kamida uçdan bir qismi yaşaydi va köpçilik şifokorga allaqaçon keç bosqiçlarda murojaat qiladi, bunda konservativ davolaş samaradorligi ança past böladi. Bu haqda «Gazeta.Ru» naşriga tibbiyot fanlari doktori, Dmitriy Rogaçyov nomidagi bolalar tibbiyot markazi transfuziologiya bölimi boşliği, «+Ya» loyihasi eksperti Pavel Traxtman ma’lum qildi.

Nega «oyoqda» işlaydiganlar aziyat çekadi

Varikoz — bu vena devorlarining patologik özgarişi: tomirlar elastikligini yöqotadi, kengayadi, klapanlar töğri işlaşni töxtatadi va qon turğunlaşadi. Şifokor asosiy xavf omillari sifatida irsiy moyillik, uzoq vaqt ötiriş yoki tik turiş, oğir narsa kötariş va ortiqça tana vaznini atadi.

Dastlabki alomatlar

Mutaxassisning aytişiça, sotuvçilar, sartaroşlar, jarrohlar, ofitsiantlar va öqituvçilar uçun asosiy duşman — aynan yuklamaning bir xilligi: bir neça soat bir joyda turişda boldir muskullari deyarli qisqarmaydi, xolos. Axir aynan ular oğirlik kuçiga qarşi vena qonini yurakka itaradigan «nasos» vazifasini bajaradi. Bunsiz venalardagi bosim oşadi va tomir devorlari asta-sekin tonusini yöqotadi.

Şifokor nimani tavsiya qiladi

Dastlabki alomatlarni oddiy çarçoq bilan çalkaştiriş oson: keçqurun oyoqlardagi oğirlik, uyqudan keyin ötib ketadigan töpiq şişlari, keçki boldir muskullari spazmlari, qiçişiş, yoniş, venalar böylab «yoriliş» hissi va teridagi tomir «yulduzçalari». Agar ulardan kamida bittasi muntazam bezovta qilsa, bu flebologga yoziliş uçun sabab.

Şifokor nimani tavsiya qiladi

«Oddiy maşq — barmoq uçiga kötarilib, sekin pasayiş, har soatda 15–20 takror — vena qonining oqişini samarali faollaştiradi. Imkon bölsa, bir neça soat ketma-ket bir joyda turmaslikka harakat qiling: har 45–60 daqiqada qisqa sayr qiling. Dam oliş paytida oyoqlarni yurak darajasidan yuqoriga kötariş foydali: divanda yotsangiz, çözilgan oyoqlaringiz ostiga 15–20 daqiqaga yostiq yoki valik qöying», — deb maslahat beradi Traxtman.

Poyabzal, kiyim va turmuş tarzi

Şifokor poyabzal va kiyim-boşga alohida e’tibor qaratişni taklif qildi: oyoq harakati qulay bölgan, ergonomik poyabzal ma’qul, holbuki qattiq poyabzal, paypoq va şimlardagi qattiq rezinalar hamda tor kesim vena qonining oqişini yomonlaştiradi. Şuningdek, u içimlik rejimiga va muvozanatli ovqatlanişga rioya qilişni, muhim xavf omili bölgan vaznni nazorat qilişni va venalarni ortiqça issiqlikdan asraşni — issiq vannalar, hammom va saunaga haddan taşqari berilmaslikni tavsiya qildi.