Olimlar avokado va mango kombinatsiyasi prediabetda qontomirlarga qanday ta’sir qilişini aniqladi

Sinovlar nimani körsatdi

Kunlik ratsionga avokado va mango qöşiş prediabet — qand miqdori qonda yuqori bölib, hali diabet mezonlariga mos kelmaydigan holat — bilan yaşovçi kattalarda qontomirlar işini yaxşiladi. Bu haqda Gazeta.Ru xabar beradi Illinoys texnologiya instituti olib borgan sakkiz haftalik tasodifiy tanlanişga asoslangan tadqiqot natijalariga tayanib; tadqiqot Journal of the American Heart Association.

Tadqiqot qanday ötdi

Sinovda örtaça yoşi 45 atrofida va örtaça tana massa indeksi 30 atrofida bölgan 82 kişi qatnaşdi. Bir guruhga kuniga bitta avokado va bir piyola maydalangan mangodan iborat ratsion taklif etildi; nazorat guruhiga kaloriyasi jihatidan teng, ammo yoğ va tolasi kamroq bölgan mahsulotlar berildi.

Natijalar va ularning çeklovlari

Asosiy körsatkiç oqimga boğliq kengayiş — qon oqimi kuçayganda arteriyaning kengayiş qobiliyati bölib, u qontomir devorining içki qatlami bölgan endoteliy holatini aks ettiradi. Mevali ratsionda bu körsatkiç taxminan bir foiz punktiga kötarildi, nazorat guruhida esa pasaydi; guruhlar örtasidagi özgarişlar farqi taxminan 2,1 foiz punktini taşkil etdi. Şuningdek, qöldan ölçangan diastolik bosim özgarişida, ayniqsa erkaklar orasida, farqlar qayd etildi.

Özgarişsiz qolgan narsalar

Buning bilan birga, örganilgan boşqa körsatkiçlarning aksariyati sezilarli darajada farq qilmadi va kuzatilgan foyda tana massasining sezilarli özgarişi bilan birga keçmadi. Mualliflar avokado va mangoli ratsion tola, C vitamini va töyinovçi bölmagan yoğlarning miqdorini oşirganini, şu sababli har bir komponentning alohida hissasini ajratib bölmasligini qayd etadi. Avval Gazeta.Ru yurak kasalliklarining bir neça turi xavfini kamaytirişning aytilgan usuli haqida yozgandi.