Новости по теме «питание»: события, факты и подробности на tafs uz.
9 материалов
23-летняя учительница Саския Ривз-Пристли, игравшая в футбол четыре раза в неделю, рухнула на работе — анализы показали почти нулевой уровень витамина D. По данным National Diet and Nutrition Survey, дефицит выявлен почти у четверти подростков 11–18 лет, особенно у девушек. Врачи и учёные призывают поднять порог диагностики и рассмотреть обязательное обогащение продуктов.
Otabek YusupovГастроэнтеролог Евгений Белоусов заявил, что универсальной необходимости принимать омега-3 в капсулах нет: для здоровых людей без показаний приоритет — жирная рыба в рационе, а добавка должна решать конкретную задачу.
Aziz KarimovОпрос Университета Мичигана показал, что почти половина родителей подростков 13–17 лет сообщила об употреблении детьми протеиновых продуктов за последний год. Немецкое общество питания (DGE) считает, что здоровым людям, включая спортсменов, специальные протеиновые добавки не нужны, а избыток белка может навредить почкам и способствовать лишнему весу.
Aziz KarimovЭндокринолог Мария Матвеева сообщила «Известиям», что до 40% населения страдают заболеваниями щитовидной железы, и в 80% случаев они связаны с недостатком йода. Она рекомендовала йодированную соль и морепродукты, назвала суточные нормы йода и предостерегла от самостоятельного приема БАДов.
Sevara AzamovaКитайские исследователи проанализировали данные более 15 тысяч человек и выяснили, что активное потребление растительного белка связано со снижением риска саркопенического ожирения примерно на 14% и биологическим возрастом в среднем на 10–11 месяцев ниже расчётного. Для животного белка устойчивой связи не обнаружили. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.
Javlon TursunovОбозреватель Tsargrad.tv Елена Хмель рассказала, как скорректировать рацион осенью и зимой для поддержки иммунитета. Она рекомендовала смесь из сухофруктов с орехами и медом (с оговорками для людей с диабетом и аллергией), костный бульон, ферментированные продукты, печень раз в неделю и сардины 2–3 раза в неделю.
Sevara AzamovaТелеведущая и модель Виктория Лопырева опубликовала в Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ) кадры в ярком монокини, сделанные на яхте. Подписчики активно похвалили её форму. Лопырева рассказала о своей системе питания и спортивных тренировках.
Sevara AzamovaНутрициолог Юлия Чернобровкина рассказала «Газете.Ru», какие продукты помогают поддерживать женский гормональный баланс осенью: жирная рыба, томаты, яйца, бобовые и орехи. Она объяснила пользу омега-3, витамина D, ликопина и дала рекомендации по сочетанию продуктов.
Sevara AzamovaБританская журналистка BBC описывает, как её 12-летний сын настойчиво просит купить протеиновый порошок. Диетологи и педиатр объясняют: подростки при сбалансированном питании получают достаточно белка из еды, а добавки имеют побочные эффекты и слабее регулируются, чем лекарства.
Otabek Yusupov
