Главное в материале
- По данным National Diet and Nutrition Survey, в прошлом году почти 25% подростков 11–18 лет в Великобритании имели дефицит витамина D, особенно девушки и молодые женщины.
- Дефицит у молодых людей трудно распознать: симптомы — усталость, боли в костях и суставах; у взрослых он ведёт к размягчению костей (остеомаляция).
- Группа ACT NOW Vitamin D призывает поднять порог классификации дефицита; профессор Мартин Хьюисон предлагает изучить обязательное обогащение продуктов, как в Канаде и Швеции.
Обморок без предупреждения
23-летняя учительница Саския Ривз-Пристли внезапно рухнула на работе: по её словам, она почувствовала головокружение, тошноту, учащённое сердцебиение и жар. Предупреждающих признаков не было — она играла в футбол четыре раза в неделю и считала себя здоровой. Анализы позже показали, что уровень витамина D у неё был «почти на нуле». Об этом рассказывает BBC News.
Масштаб проблемы
В Великобритании низкие показатели витамина D растут в некоторых возрастных группах — особенно среди девушек и молодых женщин. По данным National Diet and Nutrition Survey, в прошлом году почти четверть подростков 11–18 лет была классифицирована как имеющая дефицит. Большая часть витамина D вырабатывается кожей под действием ультрафиолета; его выработку снижают недостаток солнца, закрытая одежда и солнцезащитный крем, а людям с более тёмной кожей нужен более сильный свет для выработки того же количества. Врачи не предлагают анализ крови на дефицит рутинно, но назначают добавку, если пациент считает себя в группе риска.
«Тихая болезнь»
Педиатр-эндокринолог Сума Удай называет дефицит «тихой болезнью»: у младенцев он связан с рахитом, у взрослых — с остеомаляцией, размягчением костей. По её словам, у молодых людей и взрослых дефицит трудно заметить, его можно пропустить или ошибочно диагностировать; симптомы включают усталость и боли в костях и суставах. «Он буквально незаметно разъедает кости, делая их мягкими и склонными к переломам», — говорит она. Второй случай в статье — 21-летняя студентка Амака Осу, у которой начались дрожь и потеря зрения во время готовки в студенческом доме в Ливерпуле; кроме усталости симптомов у неё не было, и она не думала, что это может случиться с ней, хотя её мать страдала от низкого витамина D.
Призывы врачей и предложения по обогащению продуктов
Удай и другие клиницисты и учёные создали группу ACT NOW Vitamin D, которая призывает поднять порог, при котором человек классифицируется как имеющий дефицит: это, по её мнению, «поймает» больше людей с низким уровнем, даст более точную картину распространённости и позволит лечить раньше. Она предупреждает о «пожизненном дефиците» у женщин — в подростковом возрасте, затем при беременности, что затрагивает и новорождённого: «Если не исправить это с самого начала, это повлияет на несколько поколений». Профессор Бирмингемского университета Мартин Хьюисон отмечает, что спустя 100 лет после открытия витамина D «рахит не исчез», и предлагает правительству изучить более широкое обогащение продуктов витаминами при производстве — как в Канаде и Швеции, где действуют обязательные политики. В Великобритании некоторые продукты, например хлопья для завтрака и спреды, уже обогащаются, но добровольно. По его словам, зимой люди теряют запасы витамина D, и «возможно, придётся принять, что для определённых групп приём добавок — дело обычное». Саския теперь регулярно принимает добавки и вернулась на ворота.
Источник изображения, Amaka Osu Амака Осу говорит, что, по её мнению, многие её друзья не знают, каковы симптомы
Источник изображения, Liam Asman Саския Ривз-Пристли играет в футбол четыре раза в неделю — и раньше у неё не было никаких симптомов
