Somnolog dam oliş kunlarida bir haftalik uyquni «qoplab» bölmasligini tuşuntirdi
Professor Aleksey Bereznikov dam oliş kunlaridagi uzoq uyqu iş kunlaridagi uyqusizlikni qoplamasligini aytdi: tiklanişga muntazam rejimning yöqligi xalaqit beradi. U sifatli uyqu şartlarini — qoronğulikni, uyqudan oldin kofein, şirinliklar va hissiy kontentdan voz keçişni ham sanab ötdi.
Otabek Yusupov