Главное в материале

  • Наибольший вред эмали наносят энергетики, сладкие газировки, вода с лимоном, изотоники и алкоголь
  • После кислого напитка не стоит чистить зубы сразу — лучше подождать около часа
  • Эрозия эмали развивается постепенно и часто без боли

Как снизить вред кислых напитков

Энергетики, сладкие газировки, вода с лимоном, спортивные изотоники и алкогольные напитки сильнее всего разрушают зубную эмаль. Об этом «Газете.Ru» рассказал стоматолог, ортодонт-имплантолог, главный врач Avroraclinic, профессор Арам Давидян. По его словам, полностью отказываться от таких напитков не обязательно: значение имеет разумное отношение к привычкам. Кислые напитки лучше употреблять во время еды, не растягивая на несколько часов, после — прополоскать рот обычной водой. Трубочка уменьшает контакт напитка с передними зубами, хотя полностью от воздействия кислоты не защищает.

Почему нельзя чистить зубы сразу после газировки

Врач не советует чистить зубы сразу после кислого сока или газировки: кислота временно делает поверхность эмали более уязвимой, и механическое воздействие щётки может усилить её износ. Лучше подождать около часа. Для повседневного утоления жажды он называет наиболее удачным выбором обычную воду — негазированную или простую газированную без фруктовых добавок; обычный чай и кофе без сахара, как правило, значительно менее агрессивны для эмали, чем кислые прохладительные напитки.

Чем опасна незаметная эрозия

По словам Давидяна, эрозия эмали развивается постепенно и далеко не всегда сопровождается болью: сначала зубы могут потерять естественный блеск и стать более чувствительными к холодному или кислому, затем меняются их форма и прозрачность режущих краёв. Пациент нередко замечает проблему, когда изменения уже достаточно выражены, поэтому врач советует обращать внимание не только на еду, но и на то, что человек пьёт в течение дня: иногда изменение одной многолетней привычки позволяет существенно уменьшить риск дальнейшего разрушения эмали. Ранее, как отмечает издание, россиянам уже называли самые опасные для зубной эмали продукты.