Asosiy ma’lumotlar

  • CV Villas Dan Buettnerning Blue Zone tadqiqotidagi «Power 9» tamoyillari bo‘yicha deyarli 100 yo‘nalishni baholab, 100 balldan iborat uzoq umr ko‘rish ballini belgiladi.
  • Valletta (Malta) — birinchi o‘rin, Paxos (Gretsiya) — ikkinchi, Sen-Trope (Fransiya) — uchinchi, Eger (Vengriya) — to‘rtinchi o‘rinda.
  • Yevropada rasman ikkita «ko‘k zona» bor: Gretsiyadagi Ikariya va Italiyadagi Sardiniya.

Uzoq umr ko‘rish yo‘nalishlari reytingi

Dam olish villalariga ixtisoslashgan CV Villas kompaniyasi «uzoq umr ko‘rish» turmush tarzini o‘zlashtirishni istaganlar uchun eng yaxshi Yevropa yo‘nalishlari reytingini tuzdi. Deyarli 100 yo‘nalish Dan Buettnerning «ko‘k zonalar» haqidagi «Power 9» tadqiqotidan olingan bir necha tamoyil asosida baholandi va 100 balldan iborat uzoq umr ko‘rish balli belgilandi. Piyoda yurish uchun qulaylik (balandlik diapazoni bo‘yicha), hayot sur’ati (o‘rtacha yillik ish soatlari soni), aholi jon boshiga vegan restoranlari va vinozavodlar soni, shuningdek, jamoaviylik — aholi jon boshiga kafelar va cherkovlar soni hisobga olindi.

«Ko‘k zonalar» konteksti

Yevropada rasman ikkita «ko‘k zona» — uzoq umr ko‘ruvchilar soni yuqori bo‘lgan hududlar belgilangan: Gretsiyadagi Ikariya va Italiyadagi Sardiniya. Nashr ma’lumotlariga ko‘ra, uzoq umr ko‘rish peptidlar yoki qizil yorug‘lik terapiyasi kabi moda vositalari bilan emas, balki asosiy odatlar bilan bog‘lanadi: ko‘p piyoda yurish, sodda ovqatlanish va kuchli jamoaviylik hissiga ega bo‘lish. CV Villas marketing-menejeri Hanna Marshall, Yevropada rasman faqat ikkita Blue Zone belgilangan bo‘lsa-da, kompaniyaning ko‘p yillik tajribasi qit‘aning boshqa ko‘plab joylarida ham xuddi shunday turmush tarzi mavjudligini ko‘rsatishini ta’kidladi.

Reyting yetakchilari

Birinchi o‘rinni Maltaning poytaxti Valletta egalladi — piyoda yurish uchun qulayligi va muloqotga moyil ovqatlanish joylari tufayli, u yerda, tavsifga ko‘ra, «uzoq umr ko‘rish turmush tarzini qo‘llab-quvvatlaydigan aynan shu kundalik harakat va muvozanatli ritm» mavjud. Ikkinchi o‘rinni Gretsiyadagi Paxos oldi, u zich, shoshilinch bo‘lmagan jamoaviy tuzilishi va tegilmagan tabiati uchun e’tirof etildi. Uchinchi o‘rin Fransiyaning Sen-Trope shahriga nasib etdi, to‘rtinchi o‘rin esa kutilmagan yo‘nalishga — Vengriyadagi Eger shahriga tegishli bo‘ldi. Bu tarixiy shahar sayr qilish uchun qulay, mahalliy o‘rtacha dasturxon madaniyati — aholi mashhur «Buqaning qoni» qizil vinoi bilan kechki ovqat atrofida yig‘iladi — uzoq umr ko‘rish omili hisoblanadi.

Top-20 yo‘nalishlar

Top-20 ga quyidagilar kirdi: Valletta (Malta), Paxos (Gretsiya), Sen-Trope (Fransiya), Eger (Vengriya), Mdina (Malta), Ibitsa (Ispaniya), Taormina (Italiya), Lefkada (Gretsiya), Budva (Chernogoriya), Dingle (Irlandiya), Nesebr (Bolgariya), Bad-Ischl (Avstriya), Piran (Sloveniya), Olesunn (Norvegiya), Sent-Julians (Malta), Gozo (Malta), Ksamil (Albaniya), Levocha (Slovakiya), Bordo (Fransiya) va Novi-Sad (Serbiya). Yigirmata yo‘nalishdan to‘rttasi Maltada joylashgan, jumladan, birinchi o‘rin ham.