Главное в материале

  • Проанализированы данные более 400 тыс. участников UK Biobank, у около 54 тыс. было хотя бы одно кардиометаболическое заболевание
  • Сон оценивали по пяти самоотчётным характеристикам: продолжительность, хронотип, бессонница, храп, дневная сонливость
  • Связь сна со структурой мозга оказалась сильнее у людей с заболеваниями, чем без них

Что показало исследование

У людей с диабетом второго типа, болезнями сердца или перенесённым инсультом более здоровый сон был связан с лучшими результатами когнитивных тестов и большим объёмом мозга. Об этом сообщает Газета.Ru со ссылкой на исследование Каролинского института, опубликованное в журнале Journal of the American Heart Association.

Как проводилась работа

Учёные проанализировали данные более 400 тыс. участников британского проекта UK Biobank. Примерно у 54 тыс. было хотя бы одно кардиометаболическое заболевание, а почти для 35 тыс. участников были доступны МРТ головного мозга. Сон оценивали по пяти характеристикам, о которых сообщали сами добровольцы: продолжительности, хронотипу, бессоннице, храпу и дневной сонливости. Затем эту оценку сопоставили с когнитивными показателями и структурой мозга.

Основные результаты

Среди людей с кардиометаболическими заболеваниями участники с более здоровым сном немного лучше выполняли задания на общие когнитивные способности, решение задач и скорость обработки информации. У них также отмечали больший общий объём мозга и объёмы серого и белого вещества. По данным исследования, связь характеристик сна со структурой мозга оказалась более выраженной при диабете, заболеваниях сердца или инсульте, чем у людей без этих состояний. Поскольку оценка сна строилась на самоотчётах участников, речь идёт о наблюдаемой связи, а не о доказанном причинном эффекте — этот нюанс в публикации отдельно не обсуждается. Ранее, как отмечает Газета.Ru, нейробиологи выяснили, сколько яркого света нужно мозгу для защиты от деменции.