Главное в материале

  • Близость зелёных зон к дому связана со снижением риска деменции на 20% (Стокгольмский университет и Каролинский институт).
  • Исследование охватило почти 3 000 участников и длилось 16 лет; эффект сильнее всего для зелени в пределах 100 метров от дома.
  • В 2025 году в ЕС с деменцией жили около 9 млн человек, к 2050 году ожидается рост до более чем 14 млн.

Зелень рядом с домом и риск деменции

Новое исследование Стокгольмского университета и Каролинского института (Швеция) выявило связь между наличием зелёных зон рядом с домом и снижением риска развития деменции примерно на 20%. Работа опубликована в журнале Alzheimer's & Dementia. «Это подчёркивает, что непосредственное окружение дома — важный элемент в создании условий, поддерживающих здоровье мозга и здоровое старение», — сказала Сесилия Стенфорс, руководитель исследования и соавтор работы.

Как проводилось исследование

В исследовании участвовали почти 3 000 человек, за которыми наблюдали в течение 16 лет. Учёные картировали объём растительности вокруг домов участников и отслеживали их когнитивное здоровье и развитие деменции. Выяснилось, что жизнь ближе к зелёным зонам, по-видимому, оказывает защитный эффект. Ассоциация была наиболее выражена для зелени в зоне, ближайшей к дому — в пределах 100 метров, — и ослабевала с увеличением расстояния до зелёных территорий.

Возможные механизмы защиты

Авторы указали на несколько возможных причин влияния зелёных зон на риск деменции: от прямых факторов, таких как снятие стресса, до содействия здоровому поведению — лучшему сну, физической активности, социальной стимуляции и сплочённости. «Природная среда и зелень могут поддерживать психологическое восстановление, снижать стресс и усиливать ощущение благополучия», — отметила Стенфорс. Зелёные зоны могут также косвенно поддерживать здоровье, защищая людей от вредных факторов среды, таких как дорожный шум, загрязнение воздуха и экстремальная жара.

Значение для городского планирования

По оценкам, в 2025 году в Европейском союзе с деменцией жили около 9 млн человек, и к 2050 году эта цифра, по прогнозам, превысит 14 млн. Авторы считают, что рост числа заболевших подчёркивает необходимость новых стратегий, включая устойчивое городское планирование, поддерживающее здоровье мозга. «Здоровье мозга нужно учитывать при планировании и развитии городов и жилой среды», — сказала Стенфорс, добавив, что зелень вокруг домов может быть «общим ресурсом для общественного здравоохранения, климатической адаптации и биоразнообразия». По мнению авторов, важно как защищать существующую растительность, так и создавать доступные и удобные для людей с разными потребностями и возможностями зелёные пространства.

Контекст: среда и здоровье мозга

Влияние окружающей среды на здоровье мозга в последние годы привлекает всё больше внимания. «Непосредственное окружение, а также более широкая среда в плане организации жилья влияет на ваш сон и в целом на здоровье мозга», — рассказал Euronews Health невролог Ульф Каллвайт, сопредседатель рабочей группы по влиянию факторов среды при Европейской академии неврологии.