Asosiy ma’lumotlar
- Psixolog Karina Kats daromad o‘sishiga xalaqit beradigan beshta odatni ajratib ko‘rsatdi
- Ular orasida: charchoqdan xaridlar, charchagan holatda qarorlar, pul zaxirasi yo‘qligi
- Besh bosqichli usul taklif etildi: o‘z bilan aloqa, ortiqchaliklarni olib tashlash, aniqlik, rejalashtirish, tizimlarni mustahkamlash
Psixolog daromadni pasaytiradigan odatlarni sanab o‘tdi
Ko‘p ishlash va ko‘nikmalarni rivojlantirish mumkin, ammo daromad o‘sishini his qilmaslik mumkin — bazan sabab bozorda yoki malakalarda emas, balki charchoq va xavotir bilan bog‘liq odatlarda bo‘ladi. Bu haqda «Gazeta.Ru»ga ayollar mentorlari, psixolog Karina Kats gapirib berdi.
Ekspertning so‘zlariga ko‘ra beshta odat
Birinchisi — charchoqni xaridlar bilan yopish: xarid o‘zini yengil yoki o‘ziga g‘amxo‘rlik qilgandek his qilish usuli bo‘lib qoladi. «Biz narsani emas, biroz yengillik bo‘lgan hissiyotni sotib olamiz. Lekin charchoq vaqt o‘tishi bilan qaytadi, pul esa ketadi», — dedi Kats. Ikkinchisi — charchagan holatda muhim qarorlar qabul qilish: charchagan psixika eng yaxshi variantni emas, balki taranglikni tezroq yengillashtiradiganini tanlaydi. Ekspert gonorar yoki ish o‘zgartirish bo‘yicha muzokaralarni og‘ir hafta oxiriga rejalashtirmaslikni, oyda bir marta sukut kunini o‘tkazishni tavsiya qiladi. Uchinchisi — moliyaviy zaxira yo‘qligi: zaxira bo‘lmasa, har qanday kutilmagan holat inqirozga o‘xshaydi. «Zaxira bo‘lmaganda, odam o‘sish haqida emas, tuyni qanday yopish haqida o‘ylaydi», — ta’kidladi Kats. To‘rtinchisi — faqat taranglik orqali daromad topish: agar pul bolalikdan og‘ir mehnat bilan bog‘langan bo‘lsa, daromadni oshirishning tinch usullari ishonchsiz yoki «loyiqsiz» ko‘rinadi. Beshinchisi — oson beriladigan narsalarni qadrsizlantirish: kuchli ko‘nikmalar oddiy ko‘rinadi, xolos, garchi aynan ular uchun ko‘pincha to‘lashga tayyorlar va aynan shu yerda daromadni oshirishning qisqa yo‘li yotadi.
Besh bosqichli usul
Katsning so‘zlariga ko‘ra, bu odatlarni o‘zgartirish mumkin. U besh bosqichli usulni taklif qildi: o‘z bilan aloqa, ortiqchaliklarni olib tashlash, aniqlik va fokusni shakllantirish, rejalashtirish hamda yangi tizimlarni kundalik hayotda mustahkamlash. Usul doimiy ravishda shoshilinch vazifalarni hal qilishdan ko‘ra tuzilgan qarorlar qabul qilish tizimiga o‘tishga yordam beradi. Avval rossiyaliklar «ongli» va «resursda» bo‘lishga intilish tufayli vygoraniye (charchash) xavfi haqida ogohlantirilgan edi.
