Диетические рекомендации на сезон простуд: сухофрукты, сардины и ферментированные продукты
Обозреватель Tsargrad.tv Елена Хмель рассказала, как скорректировать рацион осенью и зимой для поддержки иммунитета. Она рекомендовала смесь из сухофруктов с орехами и медом (с оговорками для людей с диабетом и аллергией), костный бульон, ферментированные продукты, печень раз в неделю и сардины 2–3 раза в неделю.
Sevara Azamova