Врач объяснил, какие нагрузки укрепляют «венозный насос» и снижают риск варикоза
Врач-хирург Тигран Бохян рассказал, что мышцы голени работают как естественный «венозный насос», и перечислил полезные для вен нагрузки: ходьбу, плавание, велосипед и упражнения для стоп. Вредными он назвал длительное стояние, статичные позы, подъём тяжестей с неправильной техникой и постоянное ношение высоких каблуков.
Aziz Karimov