Главное в материале
- Стискивание зубов при стрессе ведет к накоплению микротравм эмали и дентина
- Особая группа риска — люди с бруксизмом и парафункциями жевательных мышц
- При ночном скрипе зубов врач советует обратиться к стоматологу за ночной капой
Чем опасно сжатие челюстей
Стресс и непроизвольное стискивание зубов могут привести к микротрещинам, сколам эмали и даже переломам зубов или их корней. Об этом «Газете.Ru» рассказала травматолог, главный врач центра естественной стоматологии New Iceberg Ольга Тишкина. По её словам, люди с бруксизмом и другими парафункциями жевательных мышц входят в группу особого риска по скрытым переломам и трещинам: постоянное сжатие создает повторяющуюся нагрузку на эмаль и дентин, из-за которой накапливаются микротравмы.
Привычки и признаки проблемы
Особый вред, по словам специалиста, наносят привычки что-то грызть в стрессовой ситуации: любой твердый предмет между зубами создает точечную перегрузку на конкретном участке. Опасным может стать даже резкое смыкание челюстей и соударение зубов друг о друга. Проблемы возникают и во сне — если человек скрипит зубами ночью, просыпается с плотно сжатыми челюстями или у него откалываются пломбы во время сна, это повод обратиться к стоматологу за защитной ночной капой.
Как защитить зубы
Тишкина рекомендовала защищать зубы не только капами при тренировках и активном отдыхе, но и управлением стрессом и осознанным контролем привычек: замечать сжатые челюсти, заменять грызение ручки менее опасными действиями, а при стойком напряжении — обратиться к специалисту и вместе с ним подобрать техники релаксации.
