Главное в материале

  • Простуду провоцируют вирусы, а не перепады температуры, но переохлаждение может ослабить местный иммунитет слизистой носа
  • Реальные факторы риска — контакты в детских коллективах, несоблюдение гигиены и плохо проветриваемые помещения
  • Рекомендуется многослойность: отводящий влагу нижний слой, флисовый средний и непромокаемый верхний, плюс сухая водонепроницаемая обувь

Влажная одежда сама по себе не вызывает простуду

Многие родители опасаются, что вспотевший на осенней прогулке ребенок обязательно заболеет, однако прямой связи между влажной одеждой и инфекцией не существует. Об этом РИАМО рассказал педиатр, гематолог, эксперт НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева Андрей Корсунов. По его словам, простудные заболевания провоцируют вирусы, а не температурные перепады: без возбудителя ни холод, ни пот причиной ОРВИ стать не могут.

Переохлаждение все же играет роль

При этом специалист отметил, что переохлаждение способно снизить местный иммунитет слизистой носа, делая организм более уязвимым к инфекции, если возбудитель уже рядом. Поэтому после активных игр влажную одежду следует как можно скорее сменить на сухую. Реальными факторами риска он назвал контакты в тесных детских коллективах, несоблюдение правил гигиены и пребывание в плохо проветриваемых помещениях.

Принцип многослойности и подбор одежды

Чтобы ребенок не перегревался во время бега и не замерзал в покое, врач советует придерживаться многослойности. Нижний слой должен отводить влагу — лучше выбирать синтетику или шерсть, избегая хлопка, который быстро намокает и долго сохнет. Средний слой отвечает за терморегуляцию: флисовая кофта или джемпер позволяют быстро снять лишнее. Верхний слой защищает от осадков и ветра — осенью желательны непромокаемые куртки и брюки, так как мокрая одежда ускоряет потерю тепла.

Головной убор и обувь

Головной убор, по мнению эксперта, необходим в плохую погоду, а для малышей — уже при первых признаках похолодания. Особое внимание стоит уделить обуви: она должна быть водонепроницаемой, а носки — сухими, поскольку влажные ступни замерзают моментально.