Главное в материале
- Пик развития мозга — примерно 22–25 лет, затем объём серого вещества постепенно уменьшается.
- К 50 годам некоторые показатели умственных способностей могут снижаться на несколько процентов.
- Само по себе использование смартфона не означает ускоренного старения мозга, отметила Колобова.
Смартфоны не ускоряют старение мозга
Использование смартфонов само по себе не ускоряет биологическое старение мозга, хотя гаджеты могут влиять на отдельные умственные навыки. Об этом «Абзацу» рассказала нейропсихолог Светлана Колобова. По её словам, не стоит путать естественные возрастные изменения с последствиями использования цифровых устройств: время, проведённое с телефоном, не означает, что мозг начнёт стареть быстрее. «Сам факт, что человек взял телефон, не означает, что его мозг сразу постарел», — пояснила специалист.
Возрастные изменения когнитивных функций
По оценке Колобовой, пик развития мозга приходится примерно на 22–25 лет, после чего постепенно уменьшается объём серого вещества — процесс идёт медленно и не сразу отражается на повседневной жизни. «После 40 лет могут ухудшаться память и реакция», — отметила нейропсихолог. К 50 годам некоторые показатели умственных способностей могут снижаться на несколько процентов, однако накопленные знания и словарный запас способны оставаться стабильными вплоть до глубокой старости.
Индивидуальная скорость процессов
Колобова подчеркнула, что возрастные изменения могут начинаться задолго до появления первых заметных проблем с памятью, а скорость этих процессов индивидуальна. Способность учиться и осваивать новые навыки сохраняется и в зрелом возрасте.
Программа «Нейроэкспресс»
Ранее министр здравоохранения России Михаил Мурашко сообщил о создании программы «Нейроэкспресс», позволяющей проверить когнитивные функции человека за 10–12 минут. Разработка оценивает внимание, речь, мышление, способность к счёту и распознавание зрительных образов без постоянного участия медицинского работника.
