Главное в материале
- Психиатр Надежда Соловьёва: запоминание информации помогает работе мозга, даже если сведения не пригодятся в жизни
- Так она прокомментировала флешмоб «эффект Ингеборги Дапкунайте»
- Для нагрузки на память врач советует учить стихи и общаться на разные темы
Запоминание даже «бесполезных» данных тренирует мозг
Запоминание информации полезно для мозга, даже если эти сведения никогда не пригодятся в повседневной жизни, заявила психиатр Надежда Соловьёва в беседе с 360.ru. По её словам, удержание в памяти новых данных способствует образованию нейронных связей. «Чем больше информации мы запоминаем, тем полезнее для того, чтобы образовывались нейронные связи и работал наш головной мозг», — отметила врач.
Комментарий на фоне флешмоба
Так специалист прокомментировала флешмоб «эффект Ингеборги Дапкунайте»: его участники делятся словами и сочетаниями, которые постоянно всплывают в голове, хотя никак не связаны с их жизнью. Одним из самых частых примеров стало имя актрисы. Для полезной нагрузки на память Соловьёва посоветовала учить стихи и запоминать другие тексты, а также общаться на разные темы.
Память не видеозапись
Отдельно стоит помнить, что мозг способен дополнять воспоминания деталями, которых на самом деле не было: память не воспроизводит прошлое как готовую видеозапись, и при каждом воспоминании картина собирается заново. Пробелы при этом могут заполняться правдоподобными выдумками — с этим механизмом связывают эффект Манделы. Это означает, что даже активная тренировка памяти не делает воспоминания дословно точными: запоминание текстов поддерживает нейронные связи, но точность деталей прошлого мозг не гарантирует.
