Главное в материале

  • Норма глюкозы натощак — 3,3–6 ммоль/л; ниже — гипогликемия, выше — гипергликемия
  • На результат влияют нагрузка, углеводы, стресс: адреналин и кортизол повышают сахар
  • При повышенном результате анализ рекомендуют повторить, чтобы исключить погрешность

Норма сахара натощак и границы диапазона

Нормальный уровень глюкозы в крови здорового человека натощак составляет от 3,3 до 6 ммоль/л. Об этом рассказал член Российской ассоциации эндокринологов, диетолог Павел Баранов в разговоре с РИА Новости, о чём пишет Газета.Ru. Показатели ниже 3,3 ммоль/л свидетельствуют о гипогликемии, значения выше 6 ммоль/л — о гипергликемии.

Почему результат может выйти за пределы нормы

По словам Баранова, выход за пределы референсного диапазона не всегда указывает на заболевание. На уровень сахара могут влиять физическая нагрузка, употребление углеводов и стресс: при испуге или раздражении вырабатываются адреналин и кортизол, способствующие повышению глюкозы. Поэтому для достоверного результата врач рекомендует сдавать кровь строго натощак, перед анализом избегать стрессов и не употреблять пищу и напитки, кроме воды.

Что делать при повышенном результате

Если при соблюдении этих условий уровень глюкозы оказался выше нормы, анализ следует повторить, чтобы исключить случайную погрешность или лабораторную ошибку, отметил специалист. Практический смысл этой рекомендации в том, что единичное отклонение само по себе не является диагнозом — вывод о состоянии здоровья можно делать только по повторным измерениям в правильных условиях.

Контекст: распорядок дня и шоколад

Ранее, как сообщалось, способность организма соблюдать регулярный распорядок дня была связана с более эффективным контролем уровня сахара в крови при сахарном диабете второго типа. Кроме того, потребление шоколада связали со снижением уровня сахара при диабете. Эти публикации описывают наблюдаемые связи и не заменяют рекомендации по измерению глюкозы, приведённые эндокринологом.