Главное в материале

  • Детский психолог Дарья Дугенцова рекомендует отцам уделять детям не менее 45 минут в день, важнее регулярность, чем длительность отдельных встреч
  • Формат общения должен меняться с возрастом: от совместного исследования мира с малышами до разговоров и прогулок с подростками
  • Регулярные занятия не заменяют готовности отца откликаться на просьбы ребёнка

Рекомендации для занятых отцов

Отцам с плотным рабочим графиком важно каждый день находить время для общения с детьми, чтобы поддерживать близкие отношения и не стать для ребёнка чужим человеком. Об этом в беседе с Life.ru предупредила детский психолог Дарья Дугенцова, сообщает Газета.Ru. По её рекомендации, мужчинам стоит уделять детям не менее 45 минут в день, при этом важнее не продолжительность отдельных встреч, а их регулярность: например, 20 минут с малышом утром и ещё 25 минут вечером.

Зачем нужна предсказуемость

По словам психолога, ребёнок должен понимать, что папа всегда сможет найти для него время. Благодаря такой предсказуемости формируется чувство защищённости и закладывается доверие. «Ребенок запоминает не столько слова, сколько ощущение: «когда я нужен папе — он откликается». Именно из этих мелочей и складывается доверие, которое останется с ним надолго», — объяснила Дугенцова.

Как менять формат общения с возрастом

Эксперт напомнила о необходимости менять формат общения по мере взросления ребёнка. С малышами младше трёх лет отцам рекомендуется вместе исследовать окружающий мир, трогая и перекладывая предметы. С дошкольниками — играть в настольные или подвижные игры, где родитель наравне с ребёнком. С учениками младших классов стоит собирать конструкторы, делать поделки и читать книги, искренне интересуясь происходящим и задавая вопросы. В общении с подростками психолог посоветовала проявлять уважение к их позиции и границам: гулять, заниматься спортом и разговаривать на повседневные темы — так подростку будет проще поделиться переживаниями.

Ограничение совместных занятий

При этом Дугенцова предупредила, что даже регулярные совместные занятия не смогут стать заменой готовности отца откликаться на просьбы ребёнка: взрослым следует по мере возможности отвлекаться от собственных дел ради обращений детей. Отметим, что публикация Газеты.Ru также упоминает более ранний материал психолога о том, как родителям найти общий язык с ребёнком; деталей этих рекомендаций в доступных источниках не приводится.

Почему это важно

Рекомендации касаются работающих родителей, которым сложно выстраивать контакт с детьми из-за загруженности. Из приведённых фактов следует практический вывод: близость с ребёнком строится не на редких долгих встречах, а на ежедневных коротких, но предсказуемых отрезках времени, адаптированных к возрасту. При этом, как подчёркивает психолог, ключевым остаётся отклик на просьбы ребёнка, а не только формально выделенное время.