Главное в материале
- Дарья Дугенцова советует отцам уделять ребёнку около 45 минут ежедневно, важна регулярность, а не длительность
- Формат общения зависит от возраста: малышам — совместное исследование предметов, дошкольникам — игры, школьникам — поделки и чтение, подросткам — прогулки и разговоры
- Постоянные ответы «подожди» и «не сейчас», по мнению психолога, мешают укреплению отношений
45 минут в день: важна регулярность
Детский психолог Дарья Дугенцова в беседе с Life.ru посоветовала занятым отцам уделять ребёнку хотя бы 45 минут в день. По её словам, необязательно выделять почти час подряд: например, 20 минут можно провести вместе утром, а ещё 25 — вечером. Гораздо важнее не продолжительность отдельных встреч, а их регулярность — ребёнок должен знать, что у папы всегда найдётся для него время. Такая предсказуемость, считает специалист, формирует чувство защищённости и доверие.
Формат общения зависит от возраста
Психолог отметила, что формат совместного времяпрепровождения должен меняться по мере взросления ребёнка. С малышами до трёх лет она рекомендует вместе исследовать окружающие предметы, трогать и перекладывать их. Дошкольникам подойдут настольные, подвижные и сюжетно-ролевые игры, в которых отец участвует наравне с ребёнком. С младшими школьниками можно собирать конструкторы, мастерить поделки, читать книги и обсуждать интересные темы. По мнению Дугенцовой, важно не просто находиться рядом, а искренне интересоваться происходящим: задавать вопросы, слушать ответы и делиться собственным мнением.
Подросткам — самостоятельность
Подросткам, напротив, требуется больше самостоятельности и уважения к их позиции. Психолог советует совместные прогулки, поездки на велосипедах, занятия спортом и обычные разговоры — во время таких занятий ребёнку, по её мнению, проще поделиться переживаниями. Ребёнок запоминает не столько слова, сколько ощущение, что «когда я нужен папе — он откликается», и именно из таких мелочей складывается доверие.
Осторожнее с отговорками
Дугенцова предупредила, что даже ежедневные совместные занятия не заменят готовности отца откликаться на просьбы ребёнка. Постоянные ответы «подожди», «не сейчас», «видишь, я занят» могут мешать укреплению отношений, поэтому взрослым стоит по возможности отвлекаться от своих дел, когда ребёнок к ним обращается.
Дополнительный контекст
Life.ru также напоминает о ранее описанном исследовании с участием 292 семей, в котором учёные обнаружили связь между вовлечённостью отцов в воспитание и некоторыми показателями здоровья детей школьного возраста; при этом результаты не доказывают прямой причинно-следственной зависимости. Ко Дню отца юрист Людмила Айвар напомнила о трудовых гарантиях и льготах для российских пап: мужчины могут оформлять отпуск по уходу за ребёнком, получать предусмотренные законом пособия и пользоваться налоговыми вычетами.
