Главное в материале

  • Доктор Шишонин рекомендует массаж надкостницы для улучшения работы костного мозга, питания костной ткани и регенерации
  • Врач-остеопат Дмитрий Симкин заявил, что убедительных научных данных в пользу метода нет
  • По словам Симкина, болезненность воздействия не показатель эффективности, а чрезмерная нагрузка может вызвать гематому и воспаление

Популярная рекомендация под критической проверкой

Доктор Шишонин, получивший широкую известность в сети после интервью с Надеждой Стрелец, рекомендует массировать надкостницу, чтобы повысить производительность костного мозга. По его утверждению, это должно улучшать питание костной ткани, запускать процессы регенерации в организме и помогать при болях в суставах и некоторых нарушениях позвоночника. Врач-остеопат с более чем 35-летним опытом, основатель и руководитель Клиники Доктора Симкина Дмитрий Симкин рассказал «Газете.Ru», что этот способ не работает.

Аргументы Симкина

По словам Симкина, стимулировать костный мозг таким образом невозможно, поскольку он находится внутри кости, а надкостница — снаружи. «Представление, что сильным нажатием на надкостницу мы непосредственно «массируем» или «запускаем» костный мозг, слишком упрощает анатомию», — отметил он. Специалист заявил, что изучил научные публикации по теме и не нашёл убедительных данных, подтверждающих, что механическое продавливание надкостницы или «костный массаж» усиливают кроветворение, повышают иммунитет или дают системный омолаживающий эффект. В единственном найденном исследовании о связи воздействия на надкостницу с кровотоком костного мозга положительного эффекта не обнаружили, причём речь там шла о хирургическом вмешательстве, а не о наружном продавливании, поэтому переносить результат на массаж напрямую нельзя.

Восстановление кости — не кроветворение

Симкин подчеркнул, что не следует смешивать восстановление и перестройку кости со стимуляцией кроветворения: даже если механическое воздействие вызывает местную реакцию костной ткани, это не означает усиления образования клеток крови, иммунитета или омоложения организма. Кроме того, боль, по его словам, сама по себе не является показателем лечебной эффективности: надкостница очень чувствительна, воздействие может быть крайне болезненным, а чрезмерная нагрузка способна вызвать гематому, воспаление и повреждение тканей. Цепочка «сильно нажимаем на надкостницу — имитируем перелом — стимулируем кроветворение, иммунитет и омоложение», по заключению специалиста, на сегодняшний день не имеет никакого подтверждения. Ранее врач рассказывал, почему уколы от ожирения могут вызывать разрушение костей.

Почему это важно

Советы популярного в сети врача могут побуждать людей к болезненным процедурам без доказанной пользы, а по словам Симкина — ещё и с риском гематом, воспалений и повреждения тканей. Практический вывод из приведённых фактов: при болях в суставах и нарушениях позвоночника стоит опираться на методы с подтверждённой эффективностью и консультироваться со специалистами, а не на механическое продавливание надкостницы, которое, по имеющимся данным, не влияет на кроветворение.